Entrenos personalizados on-line

Entrenamientos

Nivel 0: Personas sedentarias
Entrenamiento muy suave destinado a personas que no hacen actividad física.

Nivel 1: Actividad moderada
Entrenamientos que combinan ejercicio aeróbico y anaeróbico para aumentar el nivel físico.

Nivel 2: Nivel medio
Mejora la intensidad y técnica de entrenamiento.

Nivel 3: Alto rendimiento
Máxima intensidad y preparación por las competiciones.

Musculación

Aumento de masa muscular
Potencia muscular
Resistencia muscular
Running
Trail running
BTT
Ciclismo
Pàdel
Tenis

ENTRENOS PERSONALIZADOS DESDE NIVEL 0 A AVANZADO VITALITAT FITNESS